|
we went to St Louis to a Cardinals game and I took a few days off my diet. Ready to get back in the game now.
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 43,0 kg.
Wciąż do stracenia: 36,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
490 kcal
|
Tłusz: 23,77g | Białk: 47,73g | Węglo: 25,95g.
Śniadanie: 100% Whey Protein Gold Standard - Cookies And Cream, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: Boiled Egg, Chicken Breast, Tomatoes, Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|