|
ma che
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 46,96g | Białk: 44,75g | Węglo: 175,49g.
Śniadanie: Coop Frollino con Melagrana e Yogurt Magro, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Torta alla ricotta, Banana, Torta alla ricotta. Lunch: ConBio Insalata di Farro e Verdure. Obiad: Polpette con spinaci e ricotta, Prosciutto Cotto. Przekąski/Inne: Anguria. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kaiserschmarre
|