Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 32,72g | Białk: 59,30g | Węglo: 190,43g.
Śniadanie: Голубика, Резной Палисад Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Плов с Курицей. Obiad: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, Помидоры, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня, Чай с Сахаром, Коммунарка Шоколад Молочный "Алеся", Магнит Яблоко, Окей Груша Форель. więcej...
|
|
1131 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|