Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 132,55g | Węglo: 310,50g.
Śniadanie: Crunchy Muesli Chocolate, Latte (Latte Intero), Formelle di Frumento Integrale, Proteine Whey, Bastoncini di Crusca. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Obiad: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Delta Yogurt Greco 0%, Torta al Cocco, Montana Carne Magra in Gelatina. Przekąski/Inne: Corn Flakes Originali, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|