Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 67,68g | Białk: 75,24g | Węglo: 165,08g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Bounty Bounty (Snack Size), Canned Anchovy, Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Obiad: Krasnystaw Kefir, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chicken Tikka Masala, Basmati Rice (Cooked), Sharwood's Poppadoms. Przekąski/Inne: Angelfood Cake, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Tesco Custard Creams. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|