Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 55,28g | Węglo: 213,78g.
Śniadanie: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Obiad: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Heidelbeeren, Tomaten, Milfina Butter, Mozzarella, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Przekąski/Inne: Apfelsaft, Storck Knoppers. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bauchtanz oma
|