Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 45,11g | Białk: 182,63g | Węglo: 181,32g.
Śniadanie: Alpro Lait de Soja, Omelette ou Oeuf Brouillé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oranges. Lunch: Auchan Épinards en Branche, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Auchan Coquillettes . Obiad: Abricots Secs, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Surimi, Auchan P'tits Carrés. Przekąski/Inne: Banane, 3XL Nutrition Pure Isolat. więcej...
|
|
3644 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 15 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|