Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 37,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 79,57g | Węglo: 47,38g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Guimarães Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|