|
опять вернулась в эту программу, после отпуска на весы становится страшно. на тренировках не была уже три месяца. вес растет. сегодня понедельник, и возможно, все изменится... вечером пойду бегать... надеюсь
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 55,78g | Białk: 77,14g | Węglo: 124,15g.
Śniadanie: Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%. Obiad: Простоквашино Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Утиное Мясо, Дыня. więcej...
|
|
3325 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Напрасно вы так!) Улыбка продлевает жизнь, говорят. Я уверен, что никто не подумал, будто он у вас без дела пылится на весах.
06 sie 18 przez użytkownika: NickNT
|
я рада что повеселила кого-то) но пост в целом грустный, поэтому пусть останется так...
06 sie 18 przez użytkownika: Olchik-Ponchik
|
Olchik, не переживайте! Достигнете цели, немного отступили, но вами решено, значит получится;)
06 sie 18 przez użytkownika: NickNT
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olchik-Ponchik
|