Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 76,83g | Białk: 82,37g | Węglo: 31,42g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango Assado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Salada de Folhas, Salmão, Abacate. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Amêndoas, Café Expresso, Bolo de Coco Low Carb. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreza Salati
|