Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 94,12g | Węglo: 140,10g.
Śniadanie: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, 卵, しめじ, もやし, 玉ねぎ, 鶏の胸肉, チリソース. Lunch: CO-OP 味付のり, ナカキ 蒟蒻ねぎラーメン しょうゆ, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト. Obiad: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, サクラ印 レンゲのハチミツ. Przekąski/Inne: ロッテ フルーツのど飴, バームクーヘン, ロッテ チョコパイ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), サンラヴィアン クリームチーズタルト. więcej...
|
|
1209 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|