Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 75,74g | Białk: 122,51g | Węglo: 153,80g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Bounty Bounty (Snack Size), Deluxe Caesar Dressing, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce, Canned Anchovy. Obiad: Country Store Aberdeen Angus Quarter Pounder Beef Burgers, John West Tuna Chunks in Spring Water, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Krasnystaw Kefir. Przekąski/Inne: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Custard Creams, Angelfood Cake, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Yoghurt. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|