Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 57,73g | Węglo: 162,91g.
Śniadanie: Les Croisés Mini Beurre, Michel et Augustin Yaourt Onctueux à la Vanille de Madagascar, Cora Confiture, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Oeuf (Entier), Brochette de Poulet, Notre Jardin Pousses de Soja , Concombre (Pelé), Riz Blanc, Melon, Cappuccino. Obiad: Moutarde, Herta Knacki , Tomates, Basilic, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Panaché, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Tomates Cerises, Bonduelle Maïs. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|