|
Está complicado ter alguma disciplina. ja percebi que lowcarb nao e para mim...ou keto ou carb a vontadinha.lol
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 123,86g | Węglo: 71,65g.
Śniadanie: Danone Corpos Danone + Proteína Natural, Continente Sementes de Chia, Frutorra Mistura Frutos Secos. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Obiad: Pingo Doce Couve de Bruxelas, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Feijão Verde Redondo, Robalo Grelhado. Przekąski/Inne: Melão, Nectarinas, Cémoi Chocolate Preto 82%, A Vaca que ri Queijo Fundido. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Rakelisy, tente fazer uma alimentação mais variada, mais saudável mas não se prive de comer o que gosta. comece por reduzir as quantidade. ...
07 sie 18 przez użytkownika: guimaraes.sara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|