Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 96,35g | Białk: 125,68g | Węglo: 246,09g.
Śniadanie: Ananas, Ristora Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Crusca di Grano, GoNutrition Whey Protein 80, Fiorentini Riccioli di Crusca. Lunch: Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Gnocchi di Patate, Rucola, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Buitoni Pizza Ricca Verdure Grigliate. Przekąski/Inne: Fiorentini Riccioli di Crusca, Pesca, Prugne, Noci, Nocciole. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|