Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 61,44g | Węglo: 241,94g.
Śniadanie: Доширак Морская Капуста Доль Ким, Овсяное Печенье, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Вегеда Рахат-Лукум Постный Ореховый с Яблоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Борщ 267г, Арбуз, Protein Plan Протеиновый Фитогурт , Огурец (с Кожурой). Obiad: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Чеснок, Золото Земли Котлеты Паровые Ароматные Веганские, Брокколи. Przekąski/Inne: Абрикосы, Нектарины, Яблоки Гала. więcej...
|
|
457 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Orbitrek - 7 minut, Apple Health - 23 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|