Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 88,67g | Białk: 72,14g | Węglo: 165,28g.
Śniadanie: Ker Cadelac Madeleine (25g). Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Cojean Petit Pain Complet Multi Céréales, Ail, Champignons, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Charal Faux-Filet, Huile d'Olive. Obiad: Alvalle Gazpacho Vert , Wasa Léger , Bjorg Filet de Saumon Bio, Nestlé Yaourt à la Grecque, Feuille de Brick, Melon, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Noix de Pécan. Przekąski/Inne: Picard Sorbet la Framboise. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|