Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 94,96g | Węglo: 73,61g.
Lunch: Finocchio Crudo, Bennet Roast Beef , Zorbas Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista. Obiad: Prosciutto Cotto, Conad Sottilette Light, Wasa Integrale, Fage Fruyo 0% Prugna e Cannella, Pam Panorama Wurstel di Pollo e Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger alle Erbette. Przekąski/Inne: Enervit Power Sport Protein Bar 26%. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Tapis roulant magnetico in salita - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|