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Tá aí os quase 3 litros de cerveja do fds 😢
Sem contar que passei muito mal no domingo. Nunca mais faço isso...
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63 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1085 kcal
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Tłusz: 41,56g | Białk: 117,08g | Węglo: 60,86g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Chá (Infusão), Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela. Lunch: Cebolas, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Alhos-Poró, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Crua, Patinho. Przekąski/Inne: Bodybuilders 6 Six Protein, Cofril Presunto, Ovo, Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela, Chá (Infusão). więcej...
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1788 kcal
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Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 3,2 kg na tydzień
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 Komentarze
Complicado,mais é só uma retenção, daqui a pouco você elimina isso😊
E como anda a vida na R.A?
08 sie 18 przez użytkownika: beatrizsouzab92
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Depois que atingi os 65 quilos meio que dei um relaxada, nas férias do meu filho acabei comendo muita porcaria, mas lanço tudo aqui e me peso toda semana rsrs agora com esse susto voltei firme e forte! 😀
08 sie 18 przez użytkownika: glauciani78
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O importante é nunca parar não é mesmo?
Muitas bençãos na sua caminhada!
😘😘
08 sie 18 przez użytkownika: beatrizsouzab92
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É verdade querida Beatriz! Muitas bênçãos pra você também! 😍😘
08 sie 18 przez użytkownika: glauciani78
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Historia Wagi glauciani78
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