Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 83,03g | Węglo: 197,79g.
Śniadanie: Baileys Ликёр, Мороженое, Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Lunch: Вода, Кетчуп, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Obiad: Вода, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Зефир. więcej...
|
|
3300 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|