Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 25,05g | Białk: 41,40g | Węglo: 78,87g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Salak, Kikil, Bango Kecap Manis, Telur Goreng. Obiad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Salak. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|