Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 86,69g | Białk: 70,79g | Węglo: 123,16g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сливочное Масло, Мёд, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, СладКо Конфеты Метелица, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Мираторг Колбаски для Гриля. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Эдельвейс Айран, Окрошка. Przekąski/Inne: Миндальный торт. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|