Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
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74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1840 kcal
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Tłusz: 34,50g | Białk: 226,50g | Węglo: 139,99g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 太ちくわ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, カルビー フルグラ. Obiad: マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, ゆで卵, トマト, 焼き鮭, アサヒビール スーパードライ, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g). Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, ザバス ミルクプロテイン. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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