Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 38,82g | Białk: 93,01g | Węglo: 261,71g.
Śniadanie: OK Bio Gallette di Riso, Pesca Noce, Kiwi, Mele Golden Delicious. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Risotto con Asparagi. Obiad: Barbabietole, De Cecco Passata di Pomodoro, Olive Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Conad Insalata Classica, Cetriolo (senza Buccia), OK Bio Gallette di Riso, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Aptonia Proteine Caseine, Prugne, Mele, Pesca Noce. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|