Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 39,03g | Węglo: 223,33g.
Śniadanie: Notenmix (Ongezouten), Banaan, Quaker Havermout (50g). Lunch: Notenmix (Ongezouten), Aardbeien, Mango's, Alpro Yoghurt - Natuur met Kokosnoot . Obiad: Courgette, Aubergine, Rode Paprika, Hello Fresh Orzo. Przekąski/Inne: Pindakaas, Appel, Watermeloen. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|