Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 93,43g | Węglo: 184,42g.
Śniadanie: Вода, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Вода, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Obiad: Вода, Сливочное Масло, Ашан Палтус Холодного Копчения, Сокол Зефир Ванильный, Арбуз, Рис Вареный, Ашан Коктейль из Морепродуктов. Przekąski/Inne: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%. więcej...
|
|
3988 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Sauna - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|