Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4002 kcal
|
Tłusz: 201,50g | Białk: 276,58g | Węglo: 313,46g.
Śniadanie: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Pineapple, Strawberries, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Hood 1% Lowfat Milk, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Rotini, Chicken Breast, Provolone Cheese. Obiad: Wellsley Farms Organic Super Greens, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Barilla Traditional Basil Pesto, Chicken Breast, Provolone Cheese. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Crisco Organic Coconut Oil, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, California Avocados, Strawberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Wellsley Farms Organic Super Greens, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|