Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 44,45g | Białk: 60,52g | Węglo: 165,63g.
Śniadanie: Jucy Vişne Suyu, Tarabya Dilimli Kaşar, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Şeftali, Su, Pınar Light Yoğurt, Napolyon Kirazı, Su, Beypazarı Maden Suyu, Su. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 24 minut, Siłownia (Fitness) - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|