Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 74,12g | Białk: 205,34g | Węglo: 190,95g.
Śniadanie: Danone Iogurte Grego Natural, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Goldähren Pão Proteico, Myprotein Proteína Cremosa de Leite. Lunch: Meloa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Obiad: Kiwi, Maruca Cozida, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Royal Gelatina 10Kcal, Danone Iogurte Grego Natural, Milsa Queijo Quark, Gold Nutrition Proteína, Manteiga de Amendoim, Ortiz Pão de Forma Integral, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Gold Nutrition Proteína, Clara de Ovo. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ricardo Colaço
|