Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2016
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 60,32g | Węglo: 200,31g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Obiad: Петрохолод Пельмени Уральские, Песочное Печенье, Суп Овощной. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi serafimkaaaaa
|