|
j ai changé ma balance mon poids et différent mais il descend!!!
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 48 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 33,53g | Białk: 143,84g | Węglo: 117,59g.
Śniadanie: Vitarmonyl Gelée Royale, Senseo Café. Lunch: Bjorg Lait de Noisette, Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Senseo Café, Pâturages Yaourt Naturea, Florette Sauce Ail et Ciboulette, Florette Radis, Auchan Tortellini Jambon Cru, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Tomates, Cabillaud. Obiad: Compote de Pommes Non Sucrée, Danone Yaourt Nature, Radis, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Haricots Verts, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g). więcej...
|
|
3224 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|