|
昨日嘔吐下痢で全部出た
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 34,14g | Białk: 61,71g | Węglo: 185,17g.
Śniadanie: 鶏の胸肉（皮なし）, フジミツ 冷やしとろろ蕎麦. Lunch: ヤマザキクールデリカ ４種のミックスサンド, 吉野家 キムチ, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆, トマト. Obiad: サクラ印 レンゲのハチミツ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, 焼き芋. Przekąski/Inne: 豚肉炒め, エバラ食品 黄金の味 中辛. więcej...
|
|
1187 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|