|
Balança academia
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 52,28g | Węglo: 197,07g.
Śniadanie: Chimarrão, Café. Lunch: Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Obiad: Coxinha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Toddy Toddynho Chocolate. Przekąski/Inne: Lacta Lacta Oreo. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Funcional - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thamiresohtsubo
|