Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 81,88g | Białk: 100,82g | Węglo: 187,06g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Мёд, Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка. Obiad: Сливочное Масло, Лук, Томатная Паста, Говядина, Гречка. Przekąski/Inne: Дыня, Южуралкондитер Конфеты Челябинские. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|