Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 48,45g | Białk: 64,30g | Węglo: 81,56g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Mozzarella, Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Obiad: Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Przekąski/Inne: Crema Inglese o al Caffe (Light), Biscotto, Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|