Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 74,66g | Białk: 110,62g | Węglo: 195,53g.
Śniadanie: Fiorentini Riccioli di Crusca, Mele Golden Delicious, Kiwi, Pesca Noce, Fiocchi d'Avena. Lunch: Santa Lucia Mozzarella, Cavolo Cappuccio, Carote, Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Uovo Sodo, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Eurospin Patate al Rosmarino. Obiad: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Olive Verdi, Grana Padano Grana Padano, Bieta Lessa. Przekąski/Inne: NaturaSí Fiocchi di Avena, Pesca Noce, Pesca, Mele, Nattura Gallette Bio di Riso Integrale, Nocciole. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|