Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 76,75g | Białk: 78,29g | Węglo: 289,60g.
Śniadanie: Aldi Antipasti Creme Feta, Wassermelone, Aldi Salami, Lidl Laugenbrötchen. Lunch: Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Ente, Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili, Rockstar Revolt Killer Cherry. Obiad: Maggi Jägersoße, Ritter Sport Karamell Nuss, Mekkafood Hackbällchen, Real Stampfkartoffeln. Przekąski/Inne: K-Classic Schokodrink aus Fettarmer Milch. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HeidiWinchester
|