|
Encore des excès... bons petits plats et petits plaisirs gourmands pas évident de résister... incorrigible que je suis !! 😩😩 faudrait pas que je monte plus 😞 Bon en même temps, je ne vais pas vivre en ermite ou en ascète !!
-
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 50,11g | Białk: 39,20g | Węglo: 117,63g.
Śniadanie: Gervais Le Yaourt sur Lit de Fraises, Prunes, Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Magnum Mini Double Caramel, d'Aucy Trio Brocolis, Choux Fleurs et Carottes, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella. Obiad: Fromage Bleu ou Roquefort, Picard Demi-Baguette, Fleury Michon Surimi. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|