Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 102,00g | Węglo: 170,73g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сало, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Буженина, Батон Нарезной. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Арбуз, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2.5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Obiad: Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Чай, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Горбуша, Голубика, Персик. więcej...
|
|
3529 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|