Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 22,76g | Białk: 54,91g | Węglo: 143,03g.
Śniadanie: Bjorg Galette Riz Complet Bio, Fraises, Ananas, Chabert & Guillot POT de CREME de NOUGAT, Delisse Lait Écrémé, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: les Renardises Petit Cake aux Fruits, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Baguette, Glace, Yoplait Panier de Yoplait, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Rouges Doux. Obiad: Favrichon Muesli Bien-Être Son d'avoine et Seigle, Baguette, Pomme, Printiligne Fromage Blanc 0%, Oeuf, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates. Przekąski/Inne: Chabert & Guillot POT de CREME de NOUGAT, Baguette, Lait, Banania Chocolat en Poudre, Biscotte, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|