Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4215 kcal
|
Tłusz: 206,38g | Białk: 302,70g | Węglo: 322,31g.
Śniadanie: Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Pineapple, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g). Lunch: Provolone Cheese, Chicken Breast, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Rotini. Obiad: Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen), Provolone Cheese, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Wellsley Farms Organic Super Greens, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Strawberries, California Avocados, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Crisco Organic Coconut Oil, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|