|
Опа-на! Здравствуйте, лишние килограммы 🙁
😭😭😭
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 26,96g | Białk: 54,65g | Węglo: 172,96g.
Śniadanie: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Шоколадный Кекс, Кукуруза Вареная, Шаурма. więcej...
|
Zyskuje 6,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Чего-то меня прям потряхивать стало. Вот это набрала! Вот это расслабилась! Нафиг такой отпуск вообще!
09 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
Мэри, не огорчайтесь! Это временно. Зато отдохнули и теперь с новыми силами в бой! Главное руки не опускать. 😉
09 sie 18 przez użytkownika: ЗвездаСевера
|
09 sie 18 przez użytkownika: Strong_D
|
Я вообще без весов уже полмесяца🤷🏼♀️
09 sie 18 przez użytkownika: Ника_758_
|
Не расстраивайтесь, все будет хорошо, может это просто водичка набежала
09 sie 18 przez użytkownika: Ника_758_
|
Согласна с другими. Сама сейчас на отдыхе, кушаю что хочу и не ругаю себя за это. По объемам не изменилась, а вес, восстановим) P.S. кушаю много булочек😂 потому что домашние и с корицей😍
09 sie 18 przez użytkownika: Strong_D
|
Маша, не волнуйся!
«Дело житейское»
09 sie 18 przez użytkownika: Екатерина II
|
ЗвездаСевера, меня напрягает такие скачки. Я понимаю, что это и отёк, но напрягает меня это.
09 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
Strong_D да всего-то 10 дней! Ужас! Пожалуй, остаток отпуска я буду всё-всё считать 😐
09 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
09 sie 18 przez użytkownika: vik.rodionowa2013
|
Наросли мышцы, которые в три раза тяжелее жира!
09 sie 18 przez użytkownika: Александр1710
|
Не считайте, отдыхайте в своё удовольствие! По приезду вернётесь в привычный режим и все само восстановится))
09 sie 18 przez użytkownika: Strong_D
|
Александр1710 ох уж эти мышцы от арбузов и шаурмы 😄 я ж не миссис Ю, худеть и мышцы накачать по моему хотению и щучьему велению не могу 😞
09 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
я тоже в отпуске, когда считаю, то понимаю, что одни углеводы получаются, фруктов много, мяса мало. взвешусь через 10 дней, скорее всего поплачу.
09 sie 18 przez użytkownika: Galina RK
|
Galina RK, углеводы и сахар 🤦🏼♀️ Надо было ограничить их, но хорошая мысля приходит опосля.
09 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
да нормально это после фруктов, сольется вода
09 sie 18 przez użytkownika: Танечка0518
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|