|
bugün diyetisyenle ilk görüşmeye gidiyorum. haftanın 3 günü spor sıkılasma dışında bi etki yaratmadi.
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 14,72g | Białk: 16,57g | Węglo: 109,82g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Obiad: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kent Olips Mentol. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|