Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tigretexano
Dziennik
09 sie 18
Dziennik tigretexano, 09 sie 18
Profil tigretexano
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
69,5 kg
Do tej pory straciłeś:
10,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 sierpnia 2018:
1154 kcal
Tłusz: 22,38g | Białk: 121,42g | Węglo: 109,96g.
Śniadanie:
Bolillo Mexican Roll.
Lunch:
Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet).
Obiad:
Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture).
Przekąski/Inne:
Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges.
więcej...
1777 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Thank you for your support
09 sie 18 przez użytkownika:
tigretexano
It's ok- just a fluctuation
09 sie 18 przez użytkownika:
TracyHi43
I hope you are right I went up again
10 sie 18 przez użytkownika:
tigretexano
No worries Tigre!
10 sie 18 przez użytkownika:
TracyHi43
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tigretexano
Zobacz Pełną Historię