Dziennik spiritbaby86, 09 sie 18

Profil spiritbaby86 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ни как не могу определить активная я или 👎. Нужна помощь и совет. Занимаюсь с Nike 4-5 раз в неделю утром по 45-50 минут. Тренировки разные и на выносливость и сила 💪 и йога 🧘‍♀️ . Пытаюсь ходить не меньше 6000 шагов, но бывает и часто и по 15-20 тысяч шагов в день. Выходные как правило у меня не такие активные, могу и тока 3000 шагов сделать а могу и на велике покататься ( велик круче чем бег , для меня). И вот все ломаю голову малоактивный это образ жизни или активный? Ни как не определюсь. А как вы охарактеризуете свой образ жизни?))

62 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 sierpnia 2018:

1877 kcal

Tłusz: 54,09g | Białk: 34,51g | Węglo: 330,90g. Śniadanie: Рынок Арахис в Шоколаде, Булкин Круассан. Lunch: Сосиска, Лепешка, Салат из Помидоров. Obiad: Кофе Латте. Przekąski/Inne: Виноград. więcej...

480 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

stała waga

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Я думаю у вас активный.. Вы ж помимо этого ещё и дела домашние делаете.

09 sie 18 przez użytkownika: ValeriiaMA

Сайт takzdorovo.ru, калькулятор "энергозатраты организма" 👈

09 sie 18 przez użytkownika: forgetspace

Конечно делаю. Раза три в неделю готовлю своему парню и себе, плюс село. И ещё хочу вернутся к танца, а то из-за болезни год без них как без рук))) И всем огромное спасибо за Советы 😍 все ни как не решалась здесь ✍️. Не привыкла к поддержки. Но теперь знаю, что здесь я её всегда найду. Спасибо 🙏

09 sie 18 przez użytkownika: spiritbaby86


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi spiritbaby86

Zobacz Pełną Historię

Dziennik spiritbaby86, 09 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi spiritbaby86