Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
41,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 16,62g | Białk: 32,54g | Węglo: 84,22g.
Śniadanie: Рот Фронт Батончики, Rokiskio Сыр Гоюс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Obiad: Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Аминокислоты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мёд. więcej...
|
|
1432 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|