Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 23,01g | Białk: 41,25g | Węglo: 122,73g.
Śniadanie: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Lunch: Colun Quesillo Light, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco). Obiad: Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral, Nescafé Tradición. Przekąski/Inne: Avena con Fruta. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|