Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2012
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 39,15g | Białk: 101,84g | Węglo: 314,05g.
Śniadanie: Plum Amazins, Low Fat Small Curd Cottage Cheese 1% Milkfat, GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Green Tea. Lunch: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. Obiad: Grapes, Nigiri, Miso Soup, Ginger Dressing, Spring Roll, Green Tea Ice Cream, Sushi, Rainbow Roll. Przekąski/Inne: Classic Style Pretzel Rods. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 27 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 13 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|