Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2018
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2411 kcal
|
Tłusz: 99,81g | Białk: 68,37g | Węglo: 312,72g.
Śniadanie: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Migros Bio Roggensauerteigbrot, Käse-Risotto. Obiad: McDonald's Pommes Frites (Medium), McDonald's CBO. Przekąski/Inne: Migros Weggli Lyoner, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). więcej...
|
|
2637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|