Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2012
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 98,28g | Białk: 147,29g | Węglo: 331,46g.
Śniadanie: Açúcar em Pó, Recheado de Queijo, Tomate e Manjericão, Pão Francês, Café. Lunch: Magnum, Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Shortcake (tipo Biscoito), Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|